こんにちは
２日間の断食に成功した本店の金子です。
感想から言いますと
結構気持ちが良かった～
です｡
初日よりも２日目のほうが楽チンだったんですけど
唇がｶｻｶｻになったり ２日食べないだけで意外と体に変化がでるもんだなぁって思いました(^^)
ただ、断食期間中より 断食後の回復食ってのが大事で 未だに質素な食事を続けておりますが、それがなんとも健康的でもあるわけです。
現代人は食べ過ぎ、飲みすぎ で 内臓が休む期間もたまには必要だなぁと思わされた 今回のプチ断食でございました(((^^;)
また近いうちに第2弾 第3弾 とやっていこうと思ってます。
ж回復食を間違えるとリバウンドしてしまうのでくれぐれもお気を付けて。
